{"id":138,"date":"2019-02-20T20:06:36","date_gmt":"2019-02-20T18:06:36","guid":{"rendered":"https:\/\/manumanablog.wordpress.com\/?p=138"},"modified":"2025-05-08T18:29:39","modified_gmt":"2025-05-08T16:29:39","slug":"tantra-yoga-immersion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/manumana.de\/index.php\/2019\/02\/20\/tantra-yoga-immersion\/","title":{"rendered":"Tantra Yoga Immersion"},"content":{"rendered":"\n
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Nach diesen nun \u00fcber 4 Wochen, f\u00fchle ich mich komplett \u00fcberw\u00e4ltigt und tief ber\u00fchrt aber auch gleichzeitig enorm energetisiert durch das was ich hier in Chiang Mai bei Mahasiddha Tantra-Yoga School\n( https:\/\/tantrayogathailand.com\/)<\/a>gelernt und erlebt habe. Und das ist erst der Anfang. Meine Affirmation (s.o.) ist es jeden Tag das zu leben und praktizieren was ich hier gelernt habe.<\/p>\n\n\n\n

Ich wusste nicht genau was mich mit diesem Kurs erwartet. Als \u201ewestliche\u201c Frau wusste ich bisher nicht viel \u00fcber Tantra. Hatte eher einen negativ touch f\u00fcr mich dadurch das ich als Masseurin und K\u00f6rpertherapeutin des \u00f6fteren nervige Anrufe bekommen habe ob ich auch Tantra Massage mit \u201eHappy Ending\u201c mache. Fr\u00fcher habe ich mich dar\u00fcber ge\u00e4rgert und gedacht, – steht doch alles klar in meiner Homepage was ich mache, wozu also diese l\u00e4stige Frage? Viele denken bei dem Wort Tantra an Sex, mit spirituellem Aspekt oder denken an Tantra Massage, die hierzulande als eine Art Erotic Massage angeboten wird. Doch Tantra kann genauso wenig auf Sex reduziert werden, wie Yoga auf einen Sport. Denn Tantra und Yoga kann und ist viel mehr.<\/p>\n\n\n

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Was\nich hier angefangen habe ist ein wundervoller Weg der\nBewusstseinserweiterung und Anwendung neu gewonnener Energie, die so\nstark ist, dass ich nicht mehr aufh\u00f6ren will damit und diesen Weg\ngehen m\u00f6chte. Es ist so wie meine lieblings Yoga Lehrerin und\nFreundin Kathrin Hartig (Joy Alive) gesagt hat: \u201eja, Manu und\nTantra, das passt glaube ich sehr gut…\u201c – Ich f\u00fchle mich jetzt\nschon nach 3 Wochen wie neu geboren und will euch ein wenig \u00fcber das\nThema Tantra und was ich so gelernt habe beschreiben.<\/p>\n\n\n\n

Es gibt leider nur wenig Schulen, an denen der Kern der Tantra Lehre vermittelt wird. So bin ich auch sehr froh dar\u00fcber, dass ich genau die richtige Schule, in einer meiner Lieblings-St\u00e4dte, Chiang Mai in Thailand, gefunden habe – Mahasiddha Yoga. Blandine aus Deutschland und Uriel aus Israel unterrichten uns in theoretischen und praktischen Unterweisungen mit vielen Achtsamkeits\u00fcbungen, w\u00e4hrend Radu uns jeden Morgen Tantra Yoga Praxis beibringt mit bestimmten Asanas (physische \u00dcbungen), Pranayama (Atem\u00fcbungen) und Mantren, um unser Bewusstsein zu sch\u00e4rfen und um mehr tantrische Energie in unser t\u00e4gliches Leben zu bringen.<\/p>\n\n\n\n

Ich wusste nicht, dass das was ich eigentlich bereits lebe und \u00fcber Liebe und Partnerschaft denke wie es im Leben und Bewusstsein integriert sein sollte einen Namen hat – Tantra –<\/p>\n\n\n\n

Was\nist Tantra<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Das Wort Tantra kommt aus dem\nSanskrit (Ursprache Indiens), wie Man-tra (heiliger Vers) oder\nYan-tra (g\u00f6ttliche geometrische Form f\u00fcr Halt), so w\u00fcrde Tan-tra\nw\u00f6rtlich \u00fcbersetzt \u201eGewebe\u201c hei\u00dfen, etymologische Bedeutung\n(Von derWurzel des Wortes abgeleitet) bedeutet \u201eTan\u201c Ausdehnung\noder Erweiterung und \u201e-tra\u201c Instrument.<\/p>\n\n\n\n

Quasi ein \u201eWeg\u201c wie man stetig sein Bewu\u00dftsein erweitert. Und das ganz ohne Drogen. – Im Gegenteil. Wir sind angehalten, die 6 Wochen auf Fleisch und Alkohol und andere Drogen zu verzichten.<\/p>\n\n\n\n

Tantra ist ein ganzheitlicher\nAnsatz und universell. Eine Studie durch den Makrokosmos den\nMikrokosmos und umgekehrt zu erkennen. Alle Wissenschaften vereinen\nsich hier, wie Astronomie, Astrologie, Nummerologie, Physik, Chemie,\nAlchemie, Ayurveda, Psychologie, Parapsychologie, Mathematik,\nGeometrie und usw. und bietet h\u00f6chste Ideale der Philosophie in\nunserem t\u00e4glichen Leben an. Anstatt alles separat und getrennt zu\nsehen, verbindet Tantra alles zusammen, wie Perlen auf einer Kette\neines Rosenkranzes oder einer Mala, um unser t\u00e4glich Leben in allen\nBereichen und insbesondere in Beziehungen zu verbessern. Ja sogar\nmehr n\u00e4mlich h\u00f6chstes Bewusstsein durch intensive Erfahrungen zu\nerreichen, wom\u00f6glich Erleuchtung.<\/p>\n\n\n\n

Tantra ist ein Commitment sein ganzes Leben lang zu wachsen und zwar intensiv. Wie ein Neugeborenes stetig im Entwicklungsprozess ist, bis es Teenager wird. Sind wir erst mal \u201eerwachsen\u201c entwickelt sich im normal Fall nicht mehr all zu viel. Man gibt viel schneller auf etwas zu lernen, und nicht wie ein Kleinkind, das Laufen lernen will und es wieder und wieder probiert, bis es klappt. Ihm kommt nicht in den Sinn aufzugeben. So commitet sich auch der Tantriker, stetig zu wachsen und bewusst intensive Erfahrungen zu machen, an denen er w\u00e4chst, jeden Moment seines Lebens intensiv leben, als w\u00e4re es der letzte Tag seines Lebens wo kein Aspekt ausgelassen wird. Sei es Freude, Trauer, Lachen, Weinen, Wut, Vertrauen, Zweifel, Schatten oder Licht.<\/p>\n\n\n\n

Tantra beinhaltet zwei entscheidende Prinzipien::<\/p>\n\n\n\n

Intensivit\u00e4t (Shakti) und Bewusstheit (Shiva) \u2013 So machen wir im Tantra intensive Erfahrungen in voller Bewu\u00dftheit und Achtsamkeit.<\/p>\n\n\n\n

Shiva und Shakti<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Shiva Shakti<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Wer oder was ist eigentlich Shiva<\/strong> und was hat es mit Shakti<\/strong> auf sich?<\/p>\n\n\n\n

In einem fr\u00fcheren Blog\n(http:\/\/manumanainasia.blogspot.com\/<\/a>)\nhatte ich die 3 indischen Hauptgottheiten: Brahma (Sch\u00f6pfer), Vishnu\n(Erhalter) und Shiva (Zerst\u00f6rer, deshalb auch oft mit Dreizack\ndargestellt, mit dem er D\u00e4monen die K\u00f6pfe abschl\u00e4gt) erl\u00e4utert.\nShiva gilt aber auch als der Ur-Yogi (Adi-Yogi) der Yogapraktiken\ndurch Shakti gebracht hat.<\/p>\n\n\n\n

Shakti<\/strong> ist \u201edie\nkosmische Energie\u201c. Shakti ist damit eine Bezeichung der g\u00f6ttlichen\nMutter, der G\u00f6ttin. Die die g\u00f6ttliche Mutter verehren \u2013 als\nShakti, werden als Lakshmi, als Saraswati, als Durgha oder Kali \u2013\n\u201eShaktas\u201c bezeichnet (Erscheinungsformen Shaktis)<\/p>\n\n\n\n

Tantra sieht das ganze Universum als Zusammenspiel von Shiva und Shakti:<\/p>\n\n\n\n

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Hermaphrodische Gottheit die beide Qualit\u00e4ten darstellt: links die weibliche Seite (Shakti) und rechts die m\u00e4nnliche (Shiva) Seite. Symbol der Bipolaren Welt<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Shiva<\/strong> ist \u201eUniverselles Bewusstsein\u201c, welches als unbeweglich, ewig und unverg\u00e4nglich gilt.<\/p>\n\n\n\n

Shakti,\n<\/strong>ist die \u201eintensive kosmische\nEnergie\u201c durch die sich alles manifestiert, sowohl in der\nsichtbaren als auch in der unsichtbaren Welt. Es gibt nichts Festes,\nalles ist vibrierende Energie in unterschiedlicher \u201eDichte\u201c.\nAlles ist in Bewegung (Emotion). Wissenschaftlich einleuchtend, denn\nalles besteht aus Elektronen, Neutronen und Protonen \u2013 also\nEnergie.<\/p>\n\n\n\n

Materie, alle Kr\u00e4fte, Kl\u00e4nge, Licht, Gedanken und Emotionen sind Manifestationen von Shakti (also sind auch M\u00e4nner und Frauen sind Shakti Manifestationen).<\/p>\n\n\n\n

Die Shiva-Shakti-Philosophie ist der Kern der Tantra Tradition und Grundlage jeglicher tantrischer Praxis, z. B. der Kundalini Yoga Praxis. Die Kundalini ist die Energie, die den Menschen antreibt, zu suchen und nach etwas H\u00f6herem streben l\u00e4sst. Sie kann helfen das H\u00f6chste, die Einheit mit dem Absoluten zu erreichen.<\/p>\n\n\n\n

Aber zur\u00fcck zu meiner pers\u00f6nlichen Erfahrung und Erkenntnisse bei Mahasiddha Tantra-Yoga School in Chiang Mai.<\/p>\n\n\n\n

Ich habe gelernt, das es 3\nHauptprinzipien im Tantra gibt:<\/p>\n\n\n\n